Im Januar 2022 führte ich an einer internationalen Schule einen Workshop für Schüler:innen der Klassenstufe 6-12 zum Thema „Umgang mit Stress“ durch.
Die praktischen Übungen beinhalteten bspw.
- Techniken und Tricks zur besseren Selbstregulation
- Atemtechniken zur Entspannung
- Kunsttherapeutische Interventionen zum Stressabbau
Die Schüler:innen waren mit Begeisterung bei der Sache und bekamen so letztlich für Ihren Alltag nicht nur neue Anregungen zum Umgang mit Stress, sondern auch Ideen für mehr Wohlbefinden.
Angelika Rauleder